La santé mentale est un aspect fondamental de notre bien-être global. Elle englobe notre manière de penser, de ressentir et d’agir face aux défis de la vie. Avoir une bonne santé mentale signifie être capable de gérer le stress, de maintenir des relations saines, de prendre des décisions réfléchies et de faire face aux épreuves quotidiennes.
Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent de troubles mentaux, souvent en silence, par crainte de stigmatisation ou par manque de ressources. Les troubles mentaux, tels que la dépression, l’anxiété ou les troubles bipolaires, peuvent toucher tout le monde, influencer l’âge, le sexe, la culture ou le statut socio-économique.
C’est pourquoi, il nous a semblé important de proposer une bibliographie sélective sur le sujet. Celle-ci présente des ouvrages disponibles dans nos bibliothèques et ciblant les différents publics : enfants / adolescents / adultes / lectures scientifiques.
